PMS

 PMS月経前症候群で、情緒不安定です。前回は涙がポロポロ出てきたけど、今回はそこまでではありません。精神的に落ちてるとPMSの症状が顕著に出て、上がり幅が少なく、どんどん下降していきます。次女の不登校に改善の兆しがないと私のメンタルも上昇せず、行き着く先は共倒れか…主人のポジティブさが欲しいです。

 今日も登校出来ず、一緒に過ごしました。とは言っても、次女には、ドリルをやらせ、それが終わったらテレビはダメだけど自由に過ごさせ、私は寝室にこもっていました。

 少し前まではコンプリメントやるぞ！！って感じだったのに今日はダメでした。ネガティブな感情に押し潰された１日でした。コンプリメントする方もエネルギーがいるようです。

 明日は主人もいるし、しっかり切り替えてコンプリメントしていきたいです。

 そういえば、漢字ノート、取り掛かるのにも、終わらせるのにも、とても時間かかっていたし、なぞるために私に薄っすら漢字を書かせていたのに、昨日、今日と自分でスラスラと取り組めました。コンプリメントの成果かな。成果が出ていると信じたい…

コンプリメント（自己流）

1. 自分の気持ちを伝える力があるよ。
2. 漢字スラスラ書く力があるよ。
3. いろんなこと気が利いてすごいね。